人事:流感来袭,不要中招啦!

时间:2018-07-03 11:55来源:网络 点击:0

摘要:流感是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病,经飞沫传播,临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状,而呼吸道症状较轻。本病常呈自限性,病程一般为3~4天。婴幼儿、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者可并发肺炎,预后较差。

最近的天气很是多变

忽冷忽热的,让人着实难受

身体免疫力差的人

就很容易被流感“抓到”

栗子最近就中招了

所以赶紧出一期关于流感的微信

提醒大家预防流感!

什么是流感及其症状

流感是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病,经飞沫传播,临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状,而呼吸道症状较轻。本病常呈自限性,病程一般为3~4天。婴幼儿、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者可并发肺炎,预后较差。

其症状主要表现为突然畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、恶心、食欲不振。中毒型流感病人则表现为高热、昏迷、抽搐,有时可以导致人死亡。

易感人群

流感没有特定的易感人群,人群对流感普遍易感。但12岁以下的青少年更容易患流感,还有一些体弱多病的病人。这种病人患流感后,容易患并发症。如一些本来免疫力低下、长期患有慢性呼吸道疾病,或者一些肿瘤患者在接受放疗化疗后,抵抗力下降,容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症,这是很危险的。而其他人患流感一般出现并发症的较少,给予对症处理后,3-5天即可痊愈。

栗子已经让感冒折腾好长时间了

流鼻涕、咳嗽真的是好痛苦

所以下面

栗子就带大家抗流感!

预防流感的方法

1.注意个人卫生,养成良好的生活习惯

勤洗手,流感病毒可通过接触存在于你的手上,所以在户外回去吃饭前应洗手。

2.保持室内通风和尽量让阳光照射进居室里

晴天时每天室内通风和通光三十分钟以上,病菌会大幅减少,让室内更为舒适健康。

3.保证充足睡眠

优质的睡眠能提高人体免疫力,细菌病毒也难以入侵。

4.进行适当的运动

适当的运动可以强身健体,增强身体抵抗力和适应性。(阳光体育在等你~)

5.避免与患流感的人群接触

在公共场所,密集人群的地方,尽量减少呆滞的时间,同时尽量避免与打喷嚏、咳嗽的人群接触,减少病菌的入侵的机会。

6.注意饮食

不吃过期变质食品,不喝生水和不洁食物,注意营养均衡,补充多一点有益身体的水果蔬菜。

说到“吃”这个方面

栗子可要跟你们唠叨唠叨了!

1.补充优质蛋白质

优质蛋白质主要来源于奶类、蛋类、鱼虾类、瘦肉和大豆及制品。

2、补充菌类食物

金针菇、蚝蘑、冬菇、香菇等菌类食物中蛋白质的含量大,比一般蔬菜、水果的含量要高。

3、补足多种维生素

应选择富含维生素C的水果,如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。


(责任编辑:三叉神经疼病的专科医院)
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